スポーツの秋🏃🐾

日々涼しくなり、秋らしさが増してきましたね🎃

スポーツの秋になり、特に目立つのがマラソンランナーの方が練習している姿が増えてきました。同時にランナーの方の治療・ケアも増えてきました。

ランナー膝やシンスプリント・足底筋膜炎など足のスポーツ障害が多く見られます。

他にはコンディショニング調整で筋肉の張り・痛みを取って、質の良い練習やパフォーマンス向上目的で来らる方もいます。

また、季節の変わり目で寒暖の差も激しいため、血行不良の首肩こり・腰痛・冷え性の方も増えてきます。

寒い冬が到来する前に、早めに改善したい方はぜひ一度ご相談下さい(*^o^*)