トレーナー活動再開🐸⚾

梅雨に入り、蒸し暑い日々が続いています☔私は屋内で仕事をしていますが、コロナ感染予防のマスク装着で息苦しく、体温も上昇しやすいので、熱中症予防にも気をつけてこまめに水分補給しています🍵

新型コロナウイルス感染拡大の影響は少しずつ緩和してきており、先月から学校・部活動が再開されてきていますね🏫最近のお客様の中には、学生の方が増えてきており、肉離れの方が多く見られています運動不足による筋力低下が一つの原因と考えられます。運動前後のストレッチ運動やケア（入浴・アイシング）などしっかりと行ってもらいたいです。

また、今月より外部でのトレーナー活動も再開しました⚾鍼灸院を留守にする事も多々あり、ご迷惑をおかけします。連絡困難の際は、留守電にて📞（お名前・連絡先・ご用件など）をお願いいたします。ご了承下さい。